• DOLAR
  • EURO
  • ALTIN
  • BIST
Hamilelikte kabızlık nasıl giderilir?

Hamilelikte kabızlık nasıl giderilir?

Kabızlık çocuklar ve yetişkinler için oldukça rahatsızlık verici bir sorun olmakta ve bilhassa da kadınlar gebelik dönemlerinde kabızlığı sık sık yaşadıkları için hamilelik dönemleri sıkıntılı geçmektedir. Hamilelik döneminde kadınların hormonlarında… Kabızlık çocuklar ve yetişkinler için oldukça rahatsızlık verici bir sorun olmakta ve bilhassa da kadınlar gebelik dönemlerinde kabızlığı sık sık yaşadıkları için hamilelik dönemleri sıkıntılı […]

Kabızlık çocuklar ve yetişkinler için oldukça rahatsızlık verici bir sorun olmakta ve bilhassa da kadınlar gebelik dönemlerinde kabızlığı sık sık yaşadıkları için hamilelik dönemleri sıkıntılı geçmektedir. Hamilelik döneminde kadınların hormonlarında…

Kabızlık çocuklar ve yetişkinler için oldukça rahatsızlık verici bir sorun olmakta ve bilhassa da kadınlar gebelik dönemlerinde kabızlığı sık sık yaşadıkları için hamilelik dönemleri sıkıntılı geçmektedir. Hamilelik döneminde kadınların hormonlarında husule gelen değişikliklerden dolayı ortaya çıkan kabızlık için aşağıda ne yapmanız gerektiği yazmaktadır. Aşağıda yazılanları dikkate alarak gebelik döneminde kabızlık sorununa çözüm bulabilirsiniz.

Gebelikte yaşanan kabızlık sorunu çözülemeyecek bir problem değildir ve bu problemi çözmek için dikkat etmeniz gerekenlerde kesinlikle yapmakta zorlanmayacağınız şeylerdir. Bağırsak kas dokularının gevşemesi ve Uterusun büyüyerek bağırsaklara baskı yapması sebebiyle oluşan kabızlık sorunu kepekli ekmek, yulaf ezmesi, barbunya, kepekli makarnalar, kayısı, kuru üzüm, bezelye, pırasa, esmer pirinç, ahududu ve kuruyemişte yer alan posalı yiyecekleri tüketmekle geçer.

Gebelik döneminde anne adaylarının bolca kayısı, erik, incir kompostoları ve doğal meyve suları ve bolca da su içmeleri gebelikte kabızlığa çözüm yöntemleridir. Hareket olanağını arttırmak için düzenli egzersiz yapmak ya da yarım saat her gün yürümek kabızlık için en etkili çözüm yollarıdır.


kaynak: sagliksiteniz.com

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
2019-02-10 05:05:51
2019-02-08 04:04:38
2019-02-05 19:33:53
2019-02-03 09:27:28
2019-02-02 09:11:01
Sponsorlu Bağlantılar