• DOLAR
  • EURO
  • ALTIN
  • BIST
Balık Kebabı

Balık Kebabı

Miami Diyeti, size doğru karbonhidrat ve yağlara -iyi olanlara- güvenmeyi Öğreterek, karbonhidrat ve yağ derdi olmadan mutlu bir yaşam sürmenizi sağlar. Bu diyeti uygulamanız sonucunda 2 hafta içinde 4-6 fakat­lo vererek tekrar dinç bir insan hâline gelebilirsiniz.
Diyeti ne şekilde mi uygulayacaksınız?
Et, tavuk, hindi ve balığı alışılagelmiş porsiyonlarda yiyeceksiniz.
Birçok sebzeyi yemeye devam edeceksiniz. Yumurta, peynir ve fındıktan geri kalmayacaksınız.
Halis zeytinyağı ve sosuyla birlikte salata yiyeceksiniz.
Dengeli biçimde günde üç öğün, açlığınızı giderecek miktarda yemek yi­yeceksiniz. Aralıksız daha pozitif yemeğe ihtiyacınız olduğu duygusunu hisse­derek yaşamak, diyet programını mahveden etkenlerin başında gelir. Mantık çerçevesi içinde hazır hiçbir yemek planı, kişinin hayatına aralıksız ken­disini rahatsız hissederek devam etmesini gerektirecek şekilde tasarlanamaz. Uygulayacağınız bu perhiz programında, gereksinim duysanız da duymasamz da, sabahleyin ve öğleden sonraki ara öğünlerde mutlaka bir şeyler atıştırmanız isten­mektedir. Akşam yemeğinden sonra da tatlınız ihmal edilmemiştir.
Diyet esnasında kuşkusuz su içeceksiniz ve isterseniz kahve ya da nehir da içe­bileceksiniz.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
Sponsorlu Bağlantılar